こんな方にオススメ！
- 腰痛、膝痛、肩こりなどの予防改善
- からだが硬い、姿勢を改善したい
- ケガの後、身体を動かしづらくなった
- 転倒予防をしたい。
このようなケガを既往した方にも
～コンディショニングの流れ～
姿勢・動作の分析・柔軟性のチェック
〇歩行のチェック、関節の動作確認
マンツーマンでコンディショニング
〇弱化した筋を鍛え、正しい身体の使い方を覚える
自宅で出来るエクササイズをアドバイス
〇レベルに合ったトレーニングを処方
※初回は40～50分ほどお時間いただきます。
コンディショニング
このようなケガを既往した方にも
～コンディショニングの流れ～
〇歩行のチェック、関節の動作確認
〇弱化した筋を鍛え、正しい身体の使い方を覚える
〇レベルに合ったトレーニングを処方
※初回は40～50分ほどお時間いただきます。